在副热带高压的影响下，未来7天（7月11日至17日），我国中东部地区将出现大范围高温天气，强度逐渐增强。14日至16日期间为高温最盛时段，河南、山东等近10个省市可能出现40℃以上的酷热天气，公众需做好防暑降温工作。

　　

　　近期，中东部地区的高温闷热天气逐渐增多。东北至江南、华南不少地方出现了35℃及以上的高温，伴随较大湿度，闷热感明显。由于副热带高压位置异常偏北，东北地区多地闷热程度同期少见。例如，长春最低气温达26。7℃，打破了当地自1951年有完整观测以来的最低气温纪录。

　　未来7天，随着副热带高压加强西伸并与大陆高压联手，西北地区东部至华北、黄淮等地的暑热将继续升级。南方地区从13日起高温也会增多增强，且湿度大，感觉如同“蒸桑拿”。

　　此次高温不仅持续时间长，强度也较大。陕西、河北、河南、山东、安徽、湖北、湖南、四川、重庆等地将出现40℃以上的酷热天气。

　　高温天气下，中暑风险升高。建议公众使用空调等降温设备调节环境温度，保持室内凉爽，及时补充水分，外出穿轻便宽松衣物，减少在10时至16时这一气温较高时段进行户外活动。如果出现头晕、乏力、多汗、皮肤灼热等中暑症状，应及时使用解暑药品，严重时立即就医，警惕热射病的发生。

　　受副热带高压影响，北京白天最高气温达到35℃左右，湿度大，体感闷热。今天下午至入夜前后，北京自西北向东南有雷阵雨，并伴有强对流天气，出行需注意防雷避雨。

　　

　　市气象台已发布高温黄色预警，预计7月12日至14日，每日12时至18时北京平原大部分地区最高气温将超过35℃。正值双休日，建议尽量避免在11时至17时进行长时间户外活动，外出时注意防晒防暑，及时补充水分，谨防热射病。

　　今天14时至21时，北京大部分地区将出现雷阵雨，降雨从西北向东南扩展，延庆、怀柔、密云等地短时雨量较大，短时阵风可达7级左右，山区局地甚至可能达到8级以上。前往山区的市民和游客应及时关注天气变化，确保安全。

　　北京市气象台预计，明后两天北京依然会保持高温酷热，白天最高气温为35℃到36℃，夜间最低气温在26℃到27℃之间。14日傍晚到夜间北京仍有雷阵雨，之后气温将略有回落。