喝粥养胃是最大的误区 正确养胃需知。今天是国际护胃日。日常生活中，人们对胃部健康存在不少认知误区，比如认为长期喝粥、吃软糯流食最养胃。
首都医科大学附属北京友谊医院消化内科主任医师宗晔表示，进食时第一步是咀嚼。在咀嚼过程中，食物与唾液充分混合后再进入胃里，这其实是一个初步的消化过程，同时也能带动胃的功能。而吃软食或流食则会省去咀嚼的过程。有些流食还会刺激胃酸分泌，增加胃食管反流病人的反流和烧心症状。除非特殊情况，如急性胃肠炎时，为减少胃的负担，可以通过一些软食或流食过渡。但在平时，还是建议保持正常的饮食习惯。喝粥养胃是最大的误区 正确养胃需知
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