出伏到秋分养生有5个要点 三防六点请收好

2小时前热点话题4

  8月19日起迎来“出伏”,长达30天的三伏天结束,一年中暑气最盛的日子终于过去。从出伏到秋分,身体养护尤为重要,以下是一些养生建议:

  

  出伏后天气逐渐转凉,需注意防寒保暖,避免着凉感冒。此外,饮食上应以清淡为主热点话题,多吃蔬菜水果,少吃辛辣油腻食物,保持肠胃健康。适当运动有助于增强体质,但要避免剧烈运动,以免损伤身体。作息规律也很重要,保证充足的睡眠,让身体得到充分休息。多喝水补充水分,保持体内水分平衡。同时,情绪调节也不可忽视,保持心情愉悦对身体健康大有裨益。出伏到秋分养生有5个要点 三防六点请收好

“出伏到秋分养生有5个要点 三防六点请收好” 的相关文章

女子买彩票中945万上完班才领奖 意外之喜悄然降临

女子买彩票中945万上完班才领奖 意外之喜悄然降临

  4月27日晚,双色球第2025046期开奖,江北区的吕女士凭借一张10元的机选单式票,成功斩获当期1注一等奖,奖金945万元,这是重庆今年的第5注双色球一等奖。   ...

太原小区爆炸事故现场曝光 救援紧急进行中

太原小区爆炸事故现场曝光 救援紧急进行中

  4月30日13时许,山西省太原市小店区丰景佳园小区发生爆炸,导致人员伤亡。应急管理部相关负责人迅速响应,通过视频调度现场处置工作,并派遣工作组前往现场指导救援行动。消防救援人员也在第一...

多国零售商停止向美发货 政策调整引发市场变动

  当地时间5月2日,美国终止了对中国小额包裹的免税政策。这一变化导致一些电商平台不得不重组物流体系,部分产品价格涨幅超过一倍,用户普遍抱怨发货延迟。有些外国品牌已经停止向美国发货,一些中...

融创中国清盘聆讯延至8月25日 境外债重组取得进展

融创中国清盘聆讯延至8月25日 境外债重组取得进展

  融创中国的律师在香港高等法院的聆讯上表示,公司在境外债务重组方面已经取得了实质性进展。此前中国信达(香港)资产管理有限公司对公司提出的清盘呈请遭到了部分债权人的反对。4月28日,融创中...

北京今天白天多云转阴,傍晚西部有小雨,最高气温24℃ 夜间至明日有降雨

  北京市气象台4日6时发布天气预报,今天白天多云转阴,傍晚西部地区将出现小雨,风向从北转南,风力为二到四级,最高气温24℃。夜间阴天并伴有小雨,风向由南转北,风力一到二级,最低气温11℃...

《一线》 20250502 一线探案 幸存者

  本期节目主要内容: 在一处居民楼里,几个工友发现老板李平(化名)遇害,他们第一时间报了警,而在工友报警前5分钟,警方也接到了一个女人的报警电话,报警人是马芳(化名)。(《一线 一线探案...