减肥一段时间体重没有变化，可能是减肥时间较短、饮食控制不佳、运动量不足、基础代谢率低、体质原因等原因所致。

　　1、减肥时间较短。

　　如果减肥的时间比较短，可能会出现体重没有变化的情况，因为减肥需要长时间的坚持，短时间内体重不会出现明显的变化。患者可以继续坚持减肥，等到减肥的时间较长之后，体重可能会出现变化。

　　2、饮食控制不佳？。

　　如果患者在减肥期间没有注意控制饮食，过多食用高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、巧克力等，就会导致体内脂肪堆积，从而造成体重没有变化的情况。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于减肥。

　　3、运动量不足。

　　如果患者在减肥期间运动量不足，导致体内脂肪无法消耗，也会出现上述情况。建议患者适当增加运动量，比如跑步、爬山等，可以促进体内脂肪燃烧，有助于减肥。

　　4、基础代谢率低？。

　　如果患者的基础代谢率比较低，即使在减肥期间，也会导致体内多余的脂肪无法消耗，从而出现体重没有变化的情况。建议患者可以适当调整饮食，适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等，可以提高基础代谢率。

　　5、体质原因如果患者属于易胖体质，则可能会出现减肥一段时间体重就不动的情况。建议患者可以适当调整饮食，避免进食肥肉、炸鸡等油腻的食物，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入，从而达到减肥的效果。

　　6月23日，线首发概念海报# 登上热搜。当天上午，电视剧《庆余年3》发布了首张概念海报，并宣布张若昀将继续饰演范闲。前两季主演张若昀转发并发文回应：安之，待之。

　　

　　编剧王倦和导演孙皓确认回归，海报中也明确标注了“原班主创阵容制作”。主要角色如范闲（张若昀 饰演）、庆帝（陈道明 饰演）、林婉儿（李沁 饰演）、陈萍萍（吴刚 饰演）、王启年（田雨 饰演）等都将由原班人马继续出演。

　　

　　网友们对此表示激动与期待：“期待与小范大人再相逢。”“庆国顶流速归！”目前，《庆余年》已播出两季，豆瓣评分分别为7。9和7。3。编剧王倦曾在去年5月透露，第三季将呈现连贯完整的情节，是整个故事的高潮部分。