39岁的王先生（化名）面临一种令人困扰的状况：他随时随地都会感到强烈的睡意，无论是在工作、开会还是挤地铁时，几分钟后就会陷入昏迷。有一次开车回家，在红灯前他的意识突然中断，幸好后方车辆的喇叭声将他惊醒，才避免了危险。

　　为了查明原因，王先生曾四处求医但效果不佳。最近，他在浙中医大二院（浙江省新华医院）找到了针灸科李立红主任中医师。李医生发现，王先生的情况并非健康的深度睡眠，而是一种被称为“不寐”的睡眠障碍。王先生从事摄影与剪辑工作，经常在午夜干活，导致生物钟紊乱。两年前他就开始频繁出现夜醒情况，但因为还能继续入睡，所以没有重视。

　　李立红分析，王先生并没有典型的失眠症状，也没有服用助眠或镇静药物的历史。这种不分场合的“秒睡”且鼾声如雷的情况可能与痰湿内蕴有关。中医认为“阳入于阴则寐”，若夜间阳气不能顺利潜入阴分，会导致晚上睡眠表浅或易醒，白天精神不振。此外，王先生饮食习惯极不规律，损伤脾胃功能，脾虚则水湿停聚，形成痰湿。长期熬夜及睡眠不足会耗伤肝血，影响肝的疏泄功能，进而加重脾胃负担，形成越睡越倦的恶性循环。

　　根据王先生的情况，李立红为他制定了个性化治疗方案，通过中医适宜技术调整体质状态与睡眠节律，疏肝理气，健脾祛湿。李立红还提到，类似患者在门诊中占比较高，尤其是需要赶进度的脑力工作者更容易出现这种情况。建议相关人群可在午间休息20~30分钟以恢复精力；饮食上可适量多吃山药、薏苡仁等食材，并通过散步、八段锦等温和运动加速气血流通。如果自我调节后仍存在严重嗜睡或疲劳感，应尽早就诊。男子患不寐症开车等红灯都能秒睡 怪病困扰生活