每一届世界杯我都会看，但除此之外的足球比赛我看得不多，可能就是那种“四年看一次球”的“足球迷”吧。看了这么多届世界杯，让我印象最深的是葡萄牙球星C罗。记得2010年南非世界杯时，C罗刚转会到皇马不久，在俱乐部风光无限，有几分年少轻狂的感觉。来到国家队参加世界杯，他身边没有像在皇马时那么多球星配合，踢得不是很舒服。即便如此，他还是非常努力去适应队友、帮助球队，而不是抱怨，这一点给我留下了深刻的印象。到了2014年和2018年，C罗变得更加成熟，能感受到他作为队长带动全队的那种领导力，不仅能更好地控制自己的情绪，还能安抚、激励队友，在球队需要的时候站出来，这也是我学习的榜样。

　　另外特别佩服C罗的一点是他的自律。我参加了四届奥运会和五届全运会，职业生涯较长，深知自律对竞技表现和运动寿命延长的重要性。身体是运动员的基础，我们国家队食堂里挂了一个横幅，上面写着：“吃饭也是训练，营养就是战斗力”。看过新闻报道，C罗在饮食上自我要求特别严格，近乎苛刻，完全不碰高盐、高糖、高热量的食品。他在曼联的队友说，去他家吃饭，主菜就是白水煮鸡胸肉，吃完还得再一起训练体能。更难得的是，C罗不是坚持一时，而是十多年如一日。这就是他在41岁仍然能保持高水平、第六次站上世界杯赛场的原因。长时间自律确实很难，需要时刻与自己的欲望做斗争，比如面对美食诱惑要一直忍住真的不容易，所以我特别佩服他。

　　不同运动员对自律的理解各不相同。在我看来，生活中自律是运动员的职业操守，也是日常训练的一部分。训练时特别努力刻苦，训练后肆无忌惮地放纵，肯定会影响训练效果和比赛成绩。吃一次烧烤、喝一瓶啤酒，都会让身体状态打折扣。希望年轻的中国运动员能在自律上向C罗学习，拥有漫长而辉煌的职业生涯热点话题。董栋：C罗的自律让我钦佩 10多年如一日的坚持