12岁的欣欣这一年经常对妈妈说：“妈，我好累。”“我不想出门。”“我头晕，不想吃饭。”起初，欣妈以为这只是青春期的情绪波动，甚至觉得有些矫情。欣欣白天睡不醒，晚上睡不着；上课时经常走神，回家就躺沙发；一走路就说没力气，头晕，大门都不愿出。欣妈也常说她，“别总躺着，出去活动活动。”可是，孩子就是不愿出门。

　　两个月前的一天，欣妈偶然发现女儿以前红扑扑的小脸蛋现在白得像一张纸，嘴唇也没有血色。再一看手指甲，连指甲盖都是惨白的。欣妈决定带她去医院检查。走进深圳市儿童医院诊室，医生看了一眼，眉头就皱了起来。一查血常规，所有人倒吸一口凉气：血红蛋白只有48g/L。正常12岁女孩这个数字应该在120g/L以上。不到正常值的一半，这意味着她存在重度贫血，全身器官都处于严重缺氧状态。

　　医生没有急着下结论，而是坐下来慢慢问。妈妈这才想起来一件事：“这孩子一直有偏食挑食的毛病。这一年，她月经过后都会面色发白，也没力气运动。”再一查铁蛋白——只有4 ng/mL（正常应在14 ~79 ng/mL）。真相终于浮出水面：失血性贫血+营养性缺铁性贫血，两者叠加。简单说，就是月经失血，平时铁又没补上，身体造血跟不上。在医生指导下，欣欣开始补铁治疗。两个月后复查，血红蛋白已经升到118g/L。三个月后，铁蛋白也恢复到正常状态。

　　很多青春期女孩都存在不同程度的贫血。这是因为青春期正处于人生第二个生长高峰，身体对各种营养素（包括铁）的需求随之增加热点话题。如果不注重营养或营养不合理，很容易发生缺铁性贫血。有些青春期女孩为了追求苗条身材而盲目节食，或是饮食不规律，有挑食、偏食等行为，都可能导致铁摄入不足。此外，女孩因月经量过大造成失血过多，或是胃十二指肠炎引起消化道慢性失血，长期剧烈运动导致出汗过多，损坏体内的红细胞或造成肌肉损伤，这些都会导致铁流失。作息不规律、学习压力大、长期熬夜睡眠不足、过度劳累会造成肠胃功能紊乱，直接影响铁吸收。孩子们爱喝的奶茶、咖啡等含有鞣酸，会与铁形成鞣酸铁复合物，妨碍铁吸收。12岁女孩喊累一年确诊全身器官缺氧 重度贫血背后的真相