近日，教育部办公厅发布了《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》。该文件强调了几个关键点来改善学生的心理健康状况。其中包括严格控制作业总量，禁止布置机械重复和惩罚性作业，并鼓励学校设立“无作业日”，以减轻学生日常学习压力。同时，考试管理也将得到规范，减少测试次数，合理控制难度，并明确禁止按考试成绩排名，以降低竞争带来的焦虑感。

　　文件还提到深化校外培训治理，严格限制学科类培训活动，规范非学科类培训。此外，推进中考改革，增加优质高中招生指标直接分配到校的比例，探索实施均衡派位制度，以此缓解升学压力热点话题。为提升学生的心理韧性和应对能力，要求每月至少开展一次综合性实践活动。加强中小学生心理健康10条措施 减轻压力提升韧性