据“@DV现场”4月20日报道，广州13岁初中生小刘（化名），经常一天一瓶饮料，有时还会喝奶茶，吃海鲜和动物内脏。到医院检查，发现尿酸飙升至785μmol，已超正常值5倍，经医生诊断，确诊痛风。

　　这几类人是痛风高危人群：长期饮用含糖饮料、啤酒者；爱吃动物内脏、海鲜、浓肉汤者；肥胖、高血压、糖尿病患者；有痛风家族史者。

　　痛风不是“忍忍就过”的小病，而是需要长期管理的慢性疾病。从控制尿酸到保护关节，从规范用药到日常调理，每一步都离不开科学的认知与坚持。一旦出现痛风，可从以下三方面辅助控制痛风：

　　饮食管控：减少高嘌呤食物（动物内脏热点关注、海鲜、浓肉汤）、高糖饮料（可乐、奶茶）、啤酒摄入；增加低嘌呤食物（蔬菜、水果、全谷物）、奶制品（尤其是低脂奶）摄入。生活调整：控制体重（BMI维持在18.5~23.9），避免熬夜、过度劳累；每日饮水2000~3000ml（肾功能正常者），促进尿酸通过尿液排出。定期监测：首次降尿酸治疗者，每2~4周复查血尿酸；达标后每3~6个月复查1次，同时定期检查肝肾功能、尿常规，及时调整治疗方案。广州一13岁男孩确诊痛风！这些习惯很多人都有→