人与人初次见面时，第一印象往往很重要，要么心生好感，要么令人不适。或许在第一眼之间，就能看出一个人是否拥有“长寿潜力”。

　　近年来，越来越多的科学研究发现，“长寿身材”通常具有三个显著特征：一个部位要细，两个地方要粗。

　　肥胖是加速衰老的一个重要因素，但不同部位的胖瘦对衰老和长寿有着重大影响。2025年8月，《欧洲心脏杂志》上发表的一项研究发现，内脏脂肪累积与男女心血管衰老加速相关。想要心血管衰老慢一点热点话题，腰要细，臀围粗、大腿粗。

　　研究纳入了2.1万名参与者，通过全身成像得出身体脂肪体积和分布，分析了与心血管衰老之间的关系。研究发现，腹部脂肪累积会加速男性心血管衰老；腿部和臀部脂肪累积则会减缓女性心血管衰老。具体而言，内脏脂肪每增加1升，加速心血管衰老约0.66年；女性腿部和臀部脂肪每增加1公斤，减缓心血管衰老约0.5年。科学家眼中的“长寿身材”什么样 腰细臀粗腿粗更健康