2026年的春天，科技圈的风向变得比以往任何时候都快。AI带来了前所未有的效率革命，但并没有减轻人们的工作负担。在社交平台上，无论是普通打工人还是“一人公司”的老板，纷纷表示自己变得越来越累。这种累不是传统意义上的体力透支，而是被技术裹挟后的狂奔。

　　“一人公司”概念虽然火了，但现实是许多人发现自己扛起了CEO、产品、运营、客服、财务等全部角色，“007成了标配”。AI工具本身也在快速迭代，OpenClaw还没养明白，Hermes Agent就火了；千问Qwen3.6-Plus刚发布，智谱就推出了GLM-5V-Turbo；紧接着，DeepSeek V4也宣布即将带着百万级上下文入场。AI的迭代速度碾碎了普通人的学习能力和信心。社交媒体上最流行的梗不再是“AI帮我摸鱼”，而是“还没学会就过时了”。

　　为了证明自己的价值，人们开始被迫“刷量”。在一些大厂，Token使用量甚至成了继工资、奖金、股权之后的“第四种薪酬”。打工人不得不亲手教AI如何“Skill”自己，以证明自己职位的不可替代。这就像一场没有终点的马拉松，市场以为自己在驾驭AI，但在绩效的指挥棒下，年轻人更像是在为AI打工。

　　林姐是一位80后创业者，曾在互联网大厂做到P7。出于“想去外面闯一闯”，她辞职后赶上了“一人公司”的浪潮。起初，她确实很“爽”，以前需要一个团队两周完成的项目策划，她一个人两天就能交付。但到了2026年春天，林姐发现自己陷入了一种前所未有的疯狂。早上7点，她被AI舆情监控叫醒，某平台一条差评需要她以“CEO”身份亲自回应。9点，作为“产品经理”，她需要调教三个AI模型对比数据。11点，她要切换到“运营”模式，用AI生成短视频脚本，再修改，因为AI写的“没有人味儿”。下午，她要化身“客服总监”，处理AI客服解决不了的复杂投诉。有时，还要作为“财务”，核对AI自动生成的报表，发现错误并修正。晚上，林姐还得当“技术”，调试新接的API接口。“以前是996，现在是007，而且没有下班的概念。”林姐苦笑，“因为AI不睡觉，所以我也不能睡。”AI让人越来越累 技术加速下的疲惫奔波