20日迎来二十四节气中的最后一个节气大寒。黑龙江省黑河东部、伊春、哈尔滨、佳木斯西部、双鸭山、鸡西东部、牡丹江西部多云有阵雪，其他地区多云转晴，最低气温降至-36℃。

　　根据黑龙江省气象台发布的天气预报信息，大寒当天白天最高气温在大兴安岭、黑河南部、伊春、齐齐哈尔北部、绥化北部、哈尔滨为-20℃至-18℃，其他地区则为-17℃至-15℃。夜间最低气温方面，大兴安岭北部和伊春北部达到-36℃至-34℃，而大兴安岭南部、黑河南部、伊春南部则为-32℃至-30℃。黑河北部、齐齐哈尔北部、绥化、哈尔滨、鹤岗的最低气温在-29℃至-27℃之间，其余地区则维持在-25℃至-23℃。

　　关于“大寒”与“小寒”的寒冷程度对比，根据黑龙江省历史资料统计的1991-2020年数据，大寒节气的平均气温实际上高于小寒节气。这与谚语“小寒胜大寒，常见不稀罕”相吻合，说明大寒并不一定比小寒更冷。

　　大寒期间应注意防寒保暖及适当滋补。建议关注颈部、腰部、腿部等部位的保暖措施，尤其是参加户外活动时更需增添衣物。饮食上可以增加肉类、鱼类以及火锅等食物，同时适量加入一些辛辣调料以御寒。大寒首日黑龙江最低温-36℃ 寒冷天气需加强保暖