30%受体消失警报!自然医学实锤:长期熬夜正在吞噬你的多巴胺

4周前 (08-13)热点话题7

  长期熬夜确实会对多巴胺产生负面影响,可能导致多巴胺受体数量减少或功能异常,有研究显示长期熬夜可能使相关受体减少30%左右,进而影响大脑的奖励和愉悦系统。

  多巴胺的分泌遵循一定的生物钟规律,而熬夜会扰乱人体生物钟,进而破坏多巴胺的正常分泌节律,导致其分泌量异常,使人容易出现疲倦、焦虑、抑郁等负面情绪。

  多巴胺的分泌遵循一定的生物钟规律,而熬夜会扰乱人体生物钟,进而破坏多巴胺的正常分泌节律,导致其分泌量异常,使人容易出现疲倦、焦虑、抑郁等负面情绪。

  熬夜会使酪氨酸羟化酶活性降低,而该酶是多巴胺合成的关键酶,其活性降低会导致多巴胺合成受阻。同时,睡眠剥夺会使脑内小胶质细胞过度激活,错误吞噬健康多巴胺能神经元,加速多巴胺的清除。有实验表明,连续7天熬夜(每天睡眠<5小时),小鼠黑质区多巴胺水平可下降27%。

  熬夜会导致身体疲劳和压力增加,促使身体分泌压力激素,这些激素会抑制多巴胺的释放,进一步导致情绪低落和疲劳感加剧。30%受体消失警报!自然医学实锤:长期熬夜正在吞噬你的多巴胺

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