委员说加班要有最高时限要给钱 打破内卷式加班困局。3月3日，“政协委员:停止内卷式加班需国家出手”的话题登上热搜，引发全网打工人共鸣。全国政协委员陆铭呼吁，唯有国家介入立法，强制规定最长加班时间并加强监察，才能打破这场“内卷式加班”的社会困局。

　　国家统计局数据显示，从2016年到2024年，全国企业就业人员周平均工作时间连续上涨了9年。虽然2025年数据略有回落，但这更像是生理极限反应，而非压力的实质性缓解。目前，中国企业就业人员周平均工时约为48.6小时。根据中国《劳动法》，平均每周工作时间不应超过44小时；而国际劳工组织将每周工作48小时以上定义为“工时过度”。这意味着大量中国劳动者长期处于“过度”状态。数据显示，全国有50.2% 的城镇就业人口每周工作超过48小时。

　　更令人担忧的是“隐形加班”，比如微信群里的一条指令、下班后的一个会议、周末电脑前的一次紧急响应，这些都让工作与生活的边界变得模糊。陆铭表示，普遍过度的加班文化正在侵蚀职工健康、降级消费活力、抑制生育意愿，导致社会整体幸福感停滞甚至下降。一个连晚饭都没时间做、周末只想补觉的人，难以谈及消费升级；一个被工作榨干了精力的人，也难以婚育和陪伴下一代。

　　有人问：既然这么累，为什么不辞职？问题在于这种“卷”已经形成了一种强大的社会惯性。一方面，相比于多招一个人带来的招聘、培训、社保等成本，让现有员工多干两个小时似乎成了最经济的选择。另一方面，在当下的经济环境中，你不加班，有的是人愿意加。为了不被“优化”，许多人不得不陷入“内卷”的困境。委员说加班要有最高时限要给钱 打破内卷式加班困局