，即头一动就晕，比如早晨起床时、半夜翻身时、躺下的一瞬间、抬头、低头时出现晕感，而头部静止时晕感消失；

　　医务人员强调，耳石症发作时患者也会出现血压升高的现象。因此，临床中很多患者会把耳石症错当成高血压。

　　耳石症的发作诱因比较明确，头部外伤、年龄因素、内耳疾病、长时间卧床、骨质疏松、过度劳累、缺少睡眠等均可诱发耳石症。做好以下几点，有助预防耳石脱落。

　　1.避免过度劳累：过度疲劳会造成内耳小动脉发生痉挛、缺血，从而诱发耳石症。对年轻人来说，耳石症发作的重要原因之一就是过度疲劳。

　　2.改善钙代谢：保持均衡饮食，摄入足够的钙和维生素D，预防骨质疏松或钙代谢异常，维持耳石的稳定性。

　　3.避免头部剧烈运动：注意头部动作的平稳性，避免突然躺下、翻身、抬头或低头等快速改变头部位置的动作。

　　4.及时治疗内耳疾病：及时治疗内耳相关疾病，如梅尼埃病、前庭神经炎、中耳炎等，减少耳石脱落风险。为什么一到春天头晕的人就变多了？这种头晕千万别拖