山东菏泽一位70多岁的奶奶因视物模糊去医院检查，结果发现她近视达到2300度。孙女表示，爷爷奶奶每天睁开眼就是玩手机，一直玩到凌晨，因此在最可能得“老花眼”的年纪却得了高度近视。

　　网友纷纷表示，自己家老人也存在沉迷刷短视频而导致眼部不适的情况。老年人本身就是老花眼、青光眼等眼部疾病的高发群体，他们在刷视频时需要注意正确用眼，避免一些常见的用眼误区。

　　关于近视的一些误区包括：视力18岁以后并非定型，如果用眼过度或存在病理性近视，即便成年后近视仍有可能继续发展；得了近视眼并不意味着不会得老花眼，因为两者是不同的生理现象；关灯看手机不仅不省电，还可能导致干眼症、近视加深，甚至诱发急性青光眼；躺着看手机看似舒适，实际上会导致视力下降，引起视疲劳和干眼症，甚至发展为高度近视或斜视。

　　对于经常刷短视频的人群，这里有一些建议：遵循“20-20-20法则”，每刷短视频20分钟就停下操作，将目光投向至少20米外的远方，保持20秒，让睫状肌得到放松；保持正确的坐姿，不要趴着或躺着使用手机；确保周围光线充足，屏幕亮度适中；每年进行眼科深度体检，及时排查疾病隐患；适当增加户外运动量，佩戴太阳镜减少紫外线伤害；饮食方面增加富含维生素C、叶黄素、玉米黄素、Ω-3脂肪酸的食物摄入，如新鲜蔬果、蛋黄、深海鱼类；还可以通过穴位按压法、冷水洗眼法、热敷护眼法等缓解眼部疲劳。老奶奶每天刷手机一测近视2300度 过度用眼引关注