30岁女教师进校门前崩溃痛哭 节后综合征困扰！“如果不哭一顿，我不敢进去……”这句话出自一位小学老师之口。面对重返讲台，她感到手抖、心慌、恶心，甚至体重骤降十几斤。这不是矫情或脆弱，而是被“节后综合征”击垮的真实案例。
日前，浙江省新华医院针灸科主任中医师李立红的门诊来了一位病人。这位30岁出头的女教师工作已有七八年，本该是学校的教学骨干，却在春节返校后整个人崩溃了。她瘦了十多斤，吃饭时会呕吐。李立红主任回忆说，这位老师表示进学校前必须在外面哭一场，情绪宣泄后才能迈开腿。如果不哭，那扇门就像有千斤重，根本迈不进去。
从中医角度看，这种情况被称为“脏躁”。为了帮助人们在节后恢复状态，专家建议采取一些措施进行自我调整。
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