寒假生活中，青少年、儿童熬夜的情况时有发生。长期睡眠不足会造成“认知衰退、情绪失控甚至脑结构损伤”。青少年大脑正处于关键发育期，熬夜的伤害比成人更深远。
关于睡眠的误区你一定要知道：
睡前吃夜宵、喝奶茶或咖啡、刷手机，会让大脑更加兴奋，不容易入睡，且睡着后梦多，降低睡眠质量。
熬夜后，白天建议补30~60分钟的小觉，让精力有一定缓冲。但需注意控制时长，避免影响夜间睡眠。
23点到凌晨3点是生长激素、褪黑素分泌的黄金时段，晚睡晚起对人体尤其是大脑的损害，是不可逆的热点话题。熬夜危害有多大？晚睡晚起对大脑损伤不可逆
近日，上海。00后女生因天生仅长出10颗前牙、后牙全部缺失热点话题，在接受首次植骨手术后引发了关注。她从小仅用前牙咀嚼，直到18岁才被确诊“无后牙”。为了实现“尝遍世界美食”的愿望，她...
1月19日，北京市科学技术委员会、中关村科技园区管理委员会官网发布了《2025年度北京市科学技术奖杰出青年中关村奖评审结果公示通知》。根据相关规定，北京市科学技术奖人物奖评审委员会已完...
岁末大寒至，静候春归来。大寒是二十四节气中的最后一个节气，过了大寒也就渐渐有了年的味道。1月20日，有着“最冷小镇”之称的大兴安岭地区呼中区最低气温达到-36℃，呼气成霜、泼水成冰是日...
1月中旬，著名演员李亚鹏旗下的北京嫣然天使儿童医院被曝拖欠租金，面临迁址甚至关停的消息，迅速引发了广泛关注。 李亚...
安徽省气象台最新预报显示，未来三天该省将有一次大范围强降雪天气。18日江北地区将出现雨雪，沿淮淮河以北夜间转为雨夹雪或雪；19日至20日，淮北地区和江淮之间中北部将迎来大雪，阜阳、六安...
李亚鹏曾称没有王菲办不起嫣然医院 王菲公信力至关重要！嫣然基金成立20年，其儿童医院因欠租问题登上热搜。王菲与李亚鹏离婚后十年间，仍以匿名形式向嫣然基金捐款3268万元热点话题，主要用...