人有没有肾病看睡觉就知?肾病患者晚上睡觉一般会有4个表现

2个月前 (06-06)热点话题61

  

肾病患者睡觉的4个典型表现:

  


夜尿频繁:肾脏的“浓缩功能”亮红灯!
正常情况:夜间排尿≤1次,肾脏夜间会“休息”,尿量减少。
异常信号:夜尿≥2次,且尿量多(即使没多喝水)!
原因:肾小管受损,尿液无法浓缩
中医称“肾气不足”,固不住水液
⚠️注意:别以为只是“年纪大”,可能是慢性肾病早期!

  


半夜腿抽筋:电解质在“造反”!
突然小腿抽筋疼醒?可能是钙、磷、钾紊乱!
原因:肾脏调节电解质失衡→低钙引发肌肉痉挛
数据:近40%肾病患者会抽筋,透析者更常见
对策:睡前轻揉小腿,避免着凉

  


平躺憋气、呼吸困难:小心“水淹肺”!
一躺下就胸闷气短?甚至要垫高枕头才能睡?
原因:肾功能下降→水钠潴留→肺部积液压迫呼吸
关联风险:长期可能引发高血压、心衰!

  


晨起“肿眼泡+大象腿”:肾脏排不动的证据!
早起眼皮肿、一按一个坑?下肢胀如灌铅?
原因:蛋白尿(漏蛋白)→血浆渗透压↓+水钠排不出→水肿
区分:久坐肿(休息缓解)vs 肾病肿(全身性+持续)。
护肾关键:早发现+养夜习惯!
睡前少盐少汤:高盐加重水钠潴留,晚餐清淡为佳
夜尿记录:连续3天夜尿>2次?快查尿常规+肾功能!
腿抽筋应急:轻扳脚背拉伸+热敷,长期需查电解质(尤其是钾钙)
中医调养:
肾气虚夜尿多→金匮肾气丸;
失眠多梦→酸枣仁安神(心肾不交需交通水火)
❤️最后提醒:
“肾是先天之本,伤一点损全身!”
若连续出现2个以上信号,别硬扛!
✅白天查尿常规(30元)
✅高危人群(高血压/糖尿病)每年测肌酐!
今晚起,关灯早睡,就是对肾最大的温柔~

  


  

个人观点,仅供参考

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