4小时黄金睡眠时间！中医认为晚上11点到凌晨3点是黄金睡眠时间

3个月前 (02-03)热点话题5

　　中医认为晚上11点到凌晨3点是黄金睡眠时间，大脑对身体、情绪的调节，包括对情商热点话题、智商的调养和恢复，绝大多数都在这黄金睡眠4小时。

　　近日，中国内地男导演、爱奇艺原副总裁车澈在社交平台晒视频并配文“美好的一月”。车澈在评论区透露，截至目前自己已经瘦了68斤。网友在视频中评论，“车导您老实说偷偷背着大家减了多少斤。”车...

　　大寒时节，北京前门大街寒意袭人，游客们身着厚实冬装，抵御严寒，出游兴致不减。古色古香的街巷间，喜庆氛围浓郁，红灯笼与灰瓦飞檐相映成趣。人们赏冬日街景，品京味风情，在凛冽寒风中勾勒出一幅...

　　在今日热火与勇士的比赛第三节中，勇士老将巴特勒在一次抢篮板时右膝受伤并痛苦倒地，最终被搀扶离场热点话题。　　　　美著名医...

　　本赛季从巴塞罗那租借加盟摩纳哥的前锋法蒂将在伯纳乌球场对阵皇家马德里的欧冠比赛中出战。赛前，这位巴萨青训出身的球员接受了Movistar+的采访，谈到了这场比赛对他而言的意义热点话题，...

　　A股三大指数集体收跌，创业板指领跌并接近2%。截至收盘，沪指报4113.65点，微跌0.01%，成交额为12215亿元；深证成指报14155.63点，下跌0.97%，成交额为15563...

　　近期，国际黄金市场的热度持续上升，价格不断创下新高。21日早盘，现货黄金价格直线美元大关，刷新了历史记录。截至发稿时，现货黄金价格为4799.873美元/盎司，涨幅达0.77%。...

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