在2026年美加墨世界杯1/16决赛中，挪威队历史性闯入世界杯16强。哈兰德再次成为比赛的关键人物。

　　身高1.95米、体重94公斤的哈兰德在球场上展现了惊人的爆发力与续航能力，他的饮食习惯也引起了广泛关注。为了满足他在球场上的体力消耗，每天需要摄入约6000卡路里的热量。他的日常食谱包括生吃牛心、牛肝等动物内脏，搭配生牛奶和经过特殊过滤的水。

　　为了确保球员每日的营养摄取量，挪威队特地带来了3名主厨前往美国，并运送了三文鱼、北极红点鲑、大比目鱼和鳟鱼以及奶酪等当地食材。哈兰德的食谱曝光后，社交媒体上出现了不少网友模仿和挑战的现象。

　　医生提醒，一般职业足球运动员的每日平均能量摄入约为3000至4500大卡，6000大卡已经高于常规水平。对普通人来说，过多的营养会对机体代谢构成沉重负担，可能诱发急性胰腺炎、胃肠功能紊乱等疾病。此外，哈兰德食用的牛心等动物肝脏富含维生素A热点话题，长期大量摄入有蓄积性中毒的风险。未经巴氏消毒的生牛奶也可能含有致病菌，因此普通人不宜模仿这套饮食方案。哈兰德食谱曝光 引发模仿热潮