你有没有为了图省事，直接将带着塑料盒的饭菜放进微波炉加热的习惯？浙江大学的一项研究指出，用微波炉加热塑料盒释放出的微塑料数量会飙升到正常情况下的125倍。微塑料广泛存在于空气、土壤和水体中，可能藏在瓶装水、口香糖、一次性纸杯、清洁海绵甚至茶包中。一旦进入人体，可能会增加多种疾病风险，对健康造成长期影响。

　　2026年3月，浙江大学研究团队在国际期刊《科学进展》上发表的研究发现，把带油的塑料外卖盒放进微波炉加热3分钟，释放出的微塑料数量是只装水加热时的125倍。研究人员购买了最常用的聚丙烯PP和聚乙烯PE的塑料盒，模拟加热外卖的场景：一组餐盒装大豆油，另一组装水作为对照。用800瓦的微波炉分别加热1、3、5分钟，实验结果出乎意料。聚丙烯PP材质的盒子加热油脂3分钟，微塑料释放量是装水加热的29倍；聚乙烯PE材质的盒子微塑料释放量则飙升到125倍。除了微塑料，重金属释放同样惊人。加热后，油脂中的铜、铅、锌含量分别比水中高出309倍、147倍、80倍。这些微塑料容易进入人体组织、穿透细胞，再加上被油脂包裹，毒性更高，会直接破坏细胞膜，损伤肠道。

　　微塑料可以通过呼吸进入肺部，也能富集在肝脏、肾脏等各个组织中。越来越多研究表明，微塑料可以通过多种途径进入人体，如呼吸、饮食和皮肤接触，引发潜在危害。具体可能包括刺激消化道或呼吸道，引发局部炎症；纳米级塑料可能穿透细胞膜，干扰细胞功能；塑料中释放的塑化剂可能干扰人体内分泌系统，影响生殖健康；在母乳或胎盘中发现微塑料，可能影响婴幼儿健康；破坏胃肠道微生物菌群，引起肠道疾病。此外，微塑料颗粒还可能被免疫细胞吞噬，随着血液流动停留在大脑的血管中，导致血管堵塞、脑血栓，并导致神经行为异常。2024年的一项研究发现，微塑料和纳米塑料已经侵入颈动脉组织中，增加了心脏病热点话题、中风和死亡的风险。微波炉加热带油塑料盒微塑飙升125倍 健康隐患需警惕