在《乘风2026》的宿舍日常片段中，孙怡与陈瑶、何宣林闲聊时随口问了一句晚饭情况。何宣林和陈瑶几乎同时脱口而出：“我们俩一人吃了一只鸡。”孙怡当场震惊到瞪大眼睛，不敢相信地重复：“一只？”两位姐姐的语气非常自然，仿佛这是正常饭量，与她们舞台上精致光鲜的形象形成强烈反差。

　　陈瑶笑着解释自己原本并不打算吃：“我本来不想吃的。”她刚洗完澡，已经躺到床上准备休息，但问题出在何宣林身上——“宣林吃完不盖盖子你知道吗？”没有盖好的鸡肉香气迅速飘满宿舍，陈瑶躺在床上一再被香味袭击：“我说这也太香了，不行，我得吃一点。”于是她放弃“躺平”，翻身起来，最终和何宣林一起把各自的整只鸡吃得干干净净。

　　何宣林是这次吃鸡事件的主要发起者，她先独自吃完一只，却没有盖好外卖盖子。有网友调侃：如果何宣林盖好了盖子，陈瑶可能就不会吃；但盖子没盖，香味飘出来，陈瑶没忍住，结论是“下次记得盖盖子，或者干脆买两只”。两人被粉丝称为干饭搭子，舞台上又美又飒，私下却能一人炫完整只鸡，反差感拉满。

　　孙怡的表情成为这段对话的最大亮点，从随口一问到目瞪口呆，完美代表普通人的认知——“原来两个瘦瘦的女明星饭量这么大”。微博话题#陈瑶何宣林一人吃了一只鸡#和#陈瑶何宣林饭量#迅速冲上热搜，网友纷纷感慨：“这饭量在浪姐宿舍里应该能排前几名。”不少粉丝共鸣：“我跟我闺蜜就这样，我说我不吃，她非点，然后闻着味我就忍不住了，陈瑶何宣林就是世另我！”

　　陈瑶解释时带着吐槽和撒娇的语气，让整个场景更加生动、接地气。被香味“逼”起床吃鸡的叙述，被网友评为“本期综艺最高能片段”。这场宿舍闲聊没有偶像包袱，两位姐姐大方承认自己爱吃，线》中的一个轻松名场面。陈瑶何宣林饭量 一人吃一只鸡引发热议