大学青年教师在35岁前晋升阶梯主要包括以下三方面压力：

　　预聘制考核压力

　　多数高校实施“预聘—长聘”制度（即“非升即走”），要求教师在3年内完成年度考核进入第二个聘期，并在第二个聘期结束前（通常为6年）晋升副教授，否则可能被解聘。这一制度对30岁左右博士毕业生形成倒计时压力，需在36岁前完成晋升。‌

　　职称晋升竞争激烈

　　晋升过程类似“优中选优”的选拔考试，需在教学、科研、经费到账等多维度考核中达标。据观察，10人申请晋升通常仅3—4人通过，竞争比例失衡。‌

　　科研基金与学术产出要求

　　35岁前需获得国家自然科学基金青年项目（青基），否则后续申请面上项目概率大幅降低。同时需保持年均论文产出、申报课题、组建团队等学术成果积累，形成持续压力。‌35岁危机之前，大学青年教师们要爬多少阶梯？