柚子是秋天的时令水果，多吃柚子对身体有很多好处。柚子的酸味能够收敛生津，高含水量有助于润肺去燥，非常适合秋季食用。
柚子的热量较低，半个柚子大约相当于六颗冬枣的热量，每100克只有42千卡。它富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动热点话题，果酸还能刺激胃酸分泌，改善消化功能。
柚子中的维生素C含量与柠檬相当，有助于抗氧化和增强免疫力，从而预防感冒。此外，研究表明，柚子中的柚皮素可能对治疗糖尿病有益，且柚子的升糖指数仅为25。
吃完柚子后，可以将柚子皮放在床头。柚子皮散发出的芳香因子能舒缓神经，改善秋季情绪低落和睡眠质量。秋天吃柚子好处可太多了 柚子皮别扔记得放床头 改善情绪助睡眠
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