重阳节是杂糅多种民俗为一体的中国传统节日。庆祝重阳节一般会包括出游赏景、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。

　　

　　1.登高

　　

　　重阳节首先有登高的习俗。金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。早在西汉热点话题，《长安志》中就有汉代京城九月九日时人们游玩观景之记载。在东晋时，有著名的“龙山落帽”故事。

　　

　　2.吃饺子

　　

　　据在北方部分地区，有重阳节吃饺子的习俗，因重阳节正值秋季，天气转凉，饺子由面皮包裹馅料制成，能提供充足热量。人们认为吃饺子可“暖身暖胃”，寓意抵御寒气、保持健康，平安度过秋冬。而且，饺子通常是家人团聚时共同制作、分享的食物。重阳节有“敬老、团聚”的核心内涵，此时吃饺子，也暗含与家人团圆、共享天伦的寓意。

　　

　　3.吃重阳糕

　　

　　据史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。讲究的重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还作成两只小羊，以符合重阳(羊)之义。有的还在重阳糕上插一小红纸旗，并点蜡烛灯。这大概是用“点灯”“吃糕”代替“登高”的意思，用小红纸旗代替茱萸。当今的重阳糕，仍无固定品种，各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕。今天，请带父母做这些事！