为什么你总是瘦不下来？警惕这几个致胖习惯
很多人一直在减肥，减肥却很容易失败。你减肥越来越胖的原因热点话题，你知道吗？生活习惯对身体的影响是最直接的，所以如果你身上也有这些恶习，难怪你总是瘦不下来！
极端的减肥方法只会伤害你的身体健康，还会不利于消化系统，导致脂肪堆积，身材不断地发胖，代谢下降。
为什么你总是瘦不下来？这6个恶习是导致你身材发胖的主因！
恶习1，单一的饮食
单一饮食只会导致身体摄入热量过于单一，比如你总是吃单一的食物以及水煮方式等食物，低热量的摄入会导致身体的代谢下降，不利于燃脂减脂，反而会因为单一饮食导致代谢下降。
建议：适当地多样化摄入营养，每周一次的欺骗餐等，更有助于调动代谢，维持身体的代谢，加快身体燃脂。
