谷爱凌在接受采访时提到，2025年是她人生中最艰难的一年。这一年不仅因为严重的伤病困扰，还遭遇了大量网络暴力和谣言。她希望未来能够更加相信自己，学会理智地做决定，而不是强迫自己去做内心认为错误的事情。例如，在身体不适时选择休息而非过度锻炼。

　　对于网络暴力，谷爱凌表示社交媒体上的每一个评论她都会看。她呼吁大家将这份能量用来让世界变得更好。尽管面对诸多负面信息，她并未选择完全忽视这些评论，而是将其视为成长的一部分。她认为，这种经历对很多女性来说都是一个必经的过程，只不过对她而言，需要承受更多压力。

　　在备战米兰冬奥会的过程中，谷爱凌每天都在努力克服困难，甚至有时会感到崩溃。她分享了一个应对负面情绪的方法：当需要释放情感时，会在手机上设定五分钟时间，让自己完全宣泄出来，之后再理性地分析问题所在。

　　最近的训练中，谷爱凌尝试了多种新的抓板技术，并成功完成了偏轴转体900度和山上侧540度两个动作之间的连接。这为她在米兰冬奥会上的表现增添了信心。国家体育总局冬季运动管理中心已公布了参加米兰-科尔蒂纳冬奥会的运动员名单，其中包括谷爱凌、苏翊鸣和隋文静等人。谷爱凌：2025是最难的一年 伤痛与网暴双重挑战