刷牙后要漱口防止氟中毒？雨天高压线“滋滋”响是漏电了？

　　刷牙后要彻底漱口，否则会氟中毒？年龄增长会导致牙龈线后移？“国庆+中秋”双节假期即将到来，出游、回家路上，不妨多了解点科学知识吧！

　　科普之路任重道远。每月科学流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布，得到中国科普作家协会科技记者与编辑专业委员会、中国晚协科学编辑记者分会、上海科技传播学会、北京市科学技术研究院科技情报研究所的支持。这一期科学流言榜是总第139期。

　　1.刷牙后要彻底漱口，否则会氟中毒？

　　流言：刷牙后要彻底漱口，否则残留的牙膏沫会无意间被吞掉，导致氟斑牙或氟中毒。

　　真相：含氟牙膏中的氟化物可以渗透到牙釉质热点话题，达到防蛀的目的。而氟化物在牙齿表面停留越久，渗透到牙釉质里的量就越多，对牙齿的保护效果也就越好、越持久。如果使用含氟牙膏后立刻漱口，口腔内的氟化物浓度迅速下降，氟化物在牙齿表面停留的时间过短，将减弱再矿化和抑制脱矿的过程。

　　有研究表明，刷牙后立即进食或饮水，可使唾液中的氟化物水平降低12—15倍。还有学者研究发现，刷牙后使用水冲洗的儿童，3年龋齿增加率更高。欧洲儿科牙科学会和美国儿科牙科学会等权威机构都建议，将刷牙后冲洗减少到最低限度，从而获得氟化物的最大效果。

　　氟斑牙的形成主要是因为当地饮用水中的含氟量高，而且氟斑牙是过多的氟在牙齿发育阶段进入机体时才会形成，成年人无需担心氟斑牙问题。对于儿童来说，只要家长引导好孩子刷牙后把多余的牙膏沫吐掉，确保孩子不会吞咽牙膏沫就行。不过，年幼的儿童吐出多余牙膏沫的能力有限，并且在刷牙时有吞咽牙膏的倾向，建议12—14月龄以后开始使用含氟牙膏，以此降低儿童氟中毒风险。刷牙后要漱口防止氟中毒？雨天高压线“滋滋”响是漏电了？