哪些食物最好不要空腹吃?

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  不宜空腹吃的食物包括:柿子、山楂、大蒜、冷饮、辛辣食物等。

  

  1.柿子:柿子中含有丰富的柿胶酚以及红鞣质收敛剂,空腹时胃酸明显增多,这些物质与胃酸结合容易形成柿石,可能会引起患者出现胃炎、胃溃疡、胃穿孔等疾病。

  2.山楂:山楂中含有大量有机酸、果酸等酸性物质,对胃黏膜会造成严重的刺激,可能会导致患者出现反酸、胃胀等症状。

  3.大蒜:空腹吃大蒜,大蒜素对胃黏膜造成严重刺激,可能引起患者出现胃痉挛、胃绞痛。

  4.冷饮:饥饿状态下选择冷饮如冰激淋、冰镇饮料等,非但不能缓解饥饿,还会因冷的刺激引发胃肠挛缩。

  5.辛辣食物:辛辣刺激性食品如各种麻辣食物等,若空腹食用容易过分刺激胃部黏膜。因此,不建议空腹食用。

  
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