你平时是如何控制血糖的?控制血糖的正确方法

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  控制血糖的正确方法有很多,比如合理饮食、适当运动和遵医嘱使用药物等。

  

  1.合理饮食:控制血糖需要合理饮食,避免进食甜食,也要控制粥等过于易消化食物的摄入,避免使血糖升高。同时不建议喝酒,三餐定时定量,适量多吃些蔬菜,保证每天适当鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白的摄入。

  2.适当运动:每天根据自身具体情况适当的运动锻炼,改善机体对胰岛素的敏感性,帮助控制血糖。

  3.使用药物:对于饮食和运动控制血糖欠佳的患者,需要在医生的指导下应用药物治疗,比如二甲双胍、阿卡波糖等。

  控制血糖的正确方法还有很多,建议高血糖患者去正规医院就医,咨询专业医生,避免盲目处理。

  
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