用人单位人才筛选窗口前移，人才培养“供需错位”，不少大学生选择提前实习。如何避免实习过程中出现的问题成为关注焦点。

　　“早上7点赶地铁去实习单位，中午啃着面包做带教老师要求的PPT，晚上回宿舍还要补白天落下的课程，这就是我最近的日常。”北京某高校环境工程专业大一学生蒋林分享了他的每日日程，语气中带着一丝疲惫。“我是大一学生，目前简历上有3个行业的3段实习经历”“从大一开始实习，毕业有4年‘工作’经验”“大一，全班30个人一半去实习了”……在一些实习话题的帖子下面，“卷实习”成了热门话题。此前一项面向以大学生为主的青年发起的问卷调查显示，82.58%的受访者有过一次或两次实习的经历，17.42%的受访者有过3次或3次以上的实习经历。

　　为何越来越多的大学生选择提前实习，甚至大一就开始实习？如何兼顾学业与实习，真正实现两不误？

　　“怕落后”是很多大学生选择提早实习的直接动力。上海某金融类大学会计学大二学生汪昕月坦言，看到室友大一下学期就拿到了互联网大厂的实习证明，她连夜改了3版简历。“一方面是自己不擅长的专业，想拓展一下职业方向；另一方面是期望本科就业，早点工作。”满腔热情的汪昕月大一下学期就想办法扎进了一家外企实习。然而，现实比想象骨感，她的主要工作是复印资料、做PPT、布置会议室，唯一一次参与核心业务是协助分析师撰写报告。“原本想积累职业经验，结果每天都在打杂，有时一整天没事干。”汪昕月说。

　　辽宁某医科大学牙医专业大一学生小易在一家口腔诊所实习，他能接触到的工作仅限于导诊热点话题、整理病历、给器械打包消毒等。“提前接触真正的诊疗还是有好处的。”但看到同班同学在另一家诊所“帮着做了牙齿模型”，这让小易忍不住怀疑自己：“是不是我还不够积极，带教老师还没给我领进门？”大学生实习路上如何避免跑偏 提早规划高质量实习