今日立秋：吃二样、做二事、忌二事 迎接秋天新开始！今天13点51分正式迎来立秋节气，标志着夏天结束、秋天开始。今年的立秋有其独特之处，共有四个特点。

　　今年立秋来得晚，按照农历计算，落在闰六月十四，属于“晚立秋”。老话说“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，意味着立秋后可能还会有一段炎热的日子，俗称“秋老虎”。

　　第二个特点是“闭眼秋”，因为交节时间在下午1点51分，过了中午12点这个分界线。民间有说法“睁眼秋凉透透，闭眼秋热到哭”，预示着暑气一时半会儿还不会消散。

　　第三个特点是今年是“闰月秋”。闰六月本来就少见，赶上立秋更是难得。老农认为这样的秋天对庄稼最有利，多出来的一个月让作物有更充足的时间成熟，可能会是个丰收年。

　　最后一个特点是立秋这天恰逢“建日”，在老黄历里这是个充满生机的吉祥日子，象征新的开始，给立秋增添了不少好彩头。

　　说到立秋的习俗，“抢秋膘”非常重要。北方人这天必吃饺子，既是为身体补充能量，也寓意“抢福气”。馅料讲究荤素搭配，芹菜虾仁馅就很应景，清爽又营养。南方人则流行“咬秋”，全家一起啃西瓜，咬去暑气带来甜蜜。

　　喝汤也是立秋养生的重点。鸭肉汤最合适不过，鸭肉性凉，配上山药、沙参炖煮，既润燥又滋补，特别适合夏秋交替时。红豆汤也是不错的选择，煮得软烂开花，加点板栗、红枣，甜滋滋的一碗下肚，整个人都舒坦了。

　　立秋后还要做两件事。趁着天气好，把夏天的衣服收拾起来，秋装翻出来晾晒一下，干干净净迎接新季节。运动也得安排上，早晚凉快时出去走走，慢慢增加活动量，把夏天“养”回来的虚胖减下去，为秋冬储备体力。

　　尽管眼下依然炎热，但早晚那丝丝凉意已经在提醒我们，该为换季做准备了热点话题。今日立秋：吃二样、做二事、忌二事 迎接秋天新开始