明日立秋！4大特点3个提醒 早看早准备 晚秋多雨需防涝
今年闰六月，立秋来得晚了。路边买西瓜的大妈一边挑拣，一边念叨着得多囤几个瓜啃秋。原来，今年的立秋确实不一般，具备“闰六月立秋、晚立秋、睁眼秋、秋包伏”等特点，这样的组合实属少见。
今年立秋的具体时间是8月7日13时52分，农历为闰六月十四。这种“闰月秋”现象在古人眼中可能打乱常规气候节奏，引发危机。民间判断早立秋与晚立秋有两个标准：一是看月份，农历六月为早，七月为晚；二是看时辰，中午12点前为早，之后为晚。今年立秋在闰六月，按月份看似可算“早”，但具体时间在13时51分，按时辰则属“晚立秋”。老话说“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，预示着今年立秋后天气可能仍比较炎热，需注意防暑降温。
今年立秋交节时间出现在白天，因此属于“睁眼秋”。民间有谚语“睁眼秋涝不休，闭眼秋收又收”，认为睁眼秋可能雨水较多，甚至引发洪涝灾害，提醒人们需要注意。此外，今年还属于“秋包伏”，即立秋后才进入末伏。老话“伏包秋凉悠悠，秋包伏热死牛”意味着高温天气将持续一段时间。
立秋标志着自然界“阳气始收，阴气渐长”。从今年的特点来看，秋后炎热可能持续一段时间。地表积蓄的暑热未散，湿气渐起，容易形成“外热内湿”、“湿热交蒸”的气候特点，容易损伤人体脾胃。《黄帝内经》警示：“秋伤于湿，冬生咳嗽”，此时若贪凉饮冷、过度依赖空调，极易导致“湿邪困脾”。
在饮食方面，南方适合“啃秋”，但西瓜性寒，体质虚寒者不宜多食。北方“贴秋膘”不宜操之过急热点话题，避免大鱼大肉加重脾胃负担，可以循序渐进增加瘦肉、蛋类、豆制品等优质蛋白。多食百合、银耳、莲藕、梨等滋阴润燥的食物。
在农业方面，“晚立秋+秋包伏”可能带来持续的“秋老虎”，水稻等农作物易遭遇高温热害。晚立秋还意味着作物成熟期可能推迟，如果后期冷空气提前南下，遭遇早霜冻，尚未完全成熟的作物将面临严重冻害风险。应对措施包括灌溉避正午以防叶片灼伤，及时清理田边杂草以保证通风透光，根据墒情科学灌溉，抓住湿度降低时机晾晒已收获的早秋作物，并密切关注天气和病虫害动态，采取相应措施。
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