晨起嘴里发苦先排查这几种疾病 警惕身体预警信号
很多人早晨醒来会感到口苦，即使漱口热点话题、刷牙也无法完全消除，通常在进食后才会逐渐缓解。这种状况有时会持续几天甚至更久，严重时可能影响进食，给生活带来困扰。
从中医角度来看，口苦是指没有食用苦味食物或药物的情况下，口中出现泛苦的感觉，尤其是在早晨更为明显。《素问·奇病论》中提到，口苦可能是由于胆气虚、肝化热，导致胆汁上逆所致。临床上常见的口苦症状包括一过性或持续性的口苦，常伴有口干、口舌糜烂、口臭、大便干燥等症状。晨起口苦可能是慢性病或亚健康状态的预警信号，如伴有腹痛、恶心、呕吐或体重下降等情况时，应及时就医检查。
工作生活压力大、吸烟酗酒、生活不规律、睡眠不足、缺乏运动等都可能导致口苦。此外，某些疾病也可能引起口苦，例如肝胆疾病、消化系统疾病、口腔局部疾病、呼吸道问题以及全身性疾病。糖尿病患者血糖控制不佳时可能出现口干口苦，肝肾疾病会影响毒素代谢，产生特殊口臭，干燥综合征则会让口腔失去唾液滋润。这些情况往往还伴有多饮多尿、水肿乏力等症状。临床上多种药物也可能导致口苦，通过代谢进入唾液，影响味觉。
排除疾病引起的口苦，平时可以从以下几个方面入手缓解：保持心情舒畅，避免暴怒和抑郁；饮食清淡，少吃辛辣油腻食物，戒烟戒酒；多吃凉润食材，如丝瓜、黄瓜、菊花等；经常补水，可选择莲子、百合、赤小豆等食材；不要熬夜，保证充足高质量的睡眠。如果口苦持续超过一周或伴有其他不适症状，一定要及时就医检查，查明原因并进行对症治疗。
