武汉一位六旬的熊婆婆因突发剧烈头痛就医，被诊断为3级高血压。她的血压高达170/100毫米汞柱，情况危急热点话题，需要立即用药降压。熊婆婆平时颈椎不好，偶尔头痛，但休息后能缓解，所以她并未太在意。这次家人见她状态不对，迅速将她送往医院。

　　医生建议陪同的亲戚们也测量了血压，结果发现全家人的血压都超标，最低138/91毫米汞柱，最高达到160/100毫米汞柱。面对这一结果，熊婆婆表示家中没有高血压病史，对此感到困惑。

　　医生解释，高血压并非仅由遗传引起，不良生活习惯也是重要诱因。在节日团聚期间，大鱼大肉、高油高盐饮食，抽烟饮酒，熬夜娱乐和作息紊乱，长期缺乏运动以及情绪波动都会增加患高血压的风险。这些看似平常的生活细节，却悄悄推高血压，埋下健康隐患。

　　专家建议所有成年人每年至少测量一次血压，尤其是具有以下危险因素的人群应增加监测频率：超重或肥胖者，有高血压家族史者，长期不良生活习惯者（如高盐饮食、肥胖、长期熬夜、缺乏运动、大量饮酒、吸烟），长期精神紧张、焦虑及睡眠障碍人群，出现不明原因的头痛、头晕、心悸、胸闷、视力模糊、疲劳感等，以及打鼾严重、白天嗜睡的人群。女子头痛就医一家人都查出高血压 不良习惯成诱因