别把澡洗成负担。

　　太对了！洗澡本就是件该让人舒服的事，一旦变成“必须按流程走”“不洗干净就不行”的任务，反而会拧巴。

　　其实不用纠结“今天有没有用磨砂膏”“是不是泡够了20分钟”——累了就冲3分钟，重点搓搓脖子腋下；想放空就放首歌泡会儿，哪怕只打了一遍沐浴露；冬天皮肤干，隔天一洗也完全没问题。

　　就像照顾自己的其他事一样，洗澡的关键是“顺心意”：身体需要清洁时认真洗，心里不想动时简单来。不跟自己较劲，这事儿才能真的让人松下来？。

　　7月9日，俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫在新闻发布会上表示，俄方无法证实美国有线电视新闻网（CNN）关于美国总统特朗普曾威胁“轰炸莫斯科”的报道是否真实。佩斯科夫强调，他无权评论美国政治人物在美国国内发表的言论。

　　佩斯科夫进一步指出，他们不清楚这个消息的真假。当前假消息比真消息更为泛滥，在分析各种新闻时，始终以此为出发点。

　　据报道，CNN近日公布了一段录音，内容是2024年特朗普在一场私人竞选捐款人聚会上的表态。特朗普在录音中称，他曾威胁俄罗斯总统普京，如果对方试图以武力解决乌克兰问题，美国将“轰炸莫斯科”。但报道并未提及这些对话的具体时间和背景。