“倏忽温风至，因循小暑来”，时间过得真快，今天我们正式迎来小暑节气，小暑是夏季的第5个节气，小暑节气的到来意味着只有一个月就到秋天了。进入小暑节气后阳光充足、雷暴天气频发，农作物进入了狂长的时间段，充足的降雨非常有利于农作物大丰收。

　　

老话说“冬不坐石，夏不坐木”，进入小暑后高温高湿，露天久置的木料或者椅凳经过雨水淋湿后，内部往往含有大量的水分，表面看起来感觉是干的，但是我们久坐在上面就很容易导致湿气侵入身体，从而诱发关节疼痛等疾病。由于对于中老年人来说，进入小暑后切记不要长时间坐在露天的木凳、木椅上。

　　

在食俗方面，在我国民间有小暑节气吃“三宝”的习俗，这三宝分别指的是黄鳝、莲藕、绿豆芽。

　　

进入小暑节气，气温炎热，人体容易出汗过多导致气血不足，从而出现乏力、食欲不振等症状，黄鳝不仅营养丰富，且具有补中益气、除风湿等作用，小暑节气正是黄鳝最肥美的时候，这个时候食用黄鳝进补可达事半功倍的效果，尤其是适合体质虚弱或者久居潮湿环境的人群。

　　

在我国民间还有小暑吃莲藕的习俗，莲藕含有丰富的碳水化合物和矿物质，其历来被视为御膳供品；莲藕能促进肠道蠕动，进入小暑后我们食用莲藕可以起到清热、健脾开胃的作用。除此之外，在我国民间还有小暑吃绿豆芽的习俗，绿豆芽纤维素含量比较高，其同样可以促进肠胃蠕动，在高温环境下人容易出现水肿、上火等症状，进入小暑后我们食用绿豆芽具有清热解毒、利尿消肿的作用。

　　

正常来说小暑交节是属于六月初的节气，但是由于农历与阳历“置正”的影响，有的年份小暑交节的时间会提前到五月份，而在有的年份小暑交节的时间会推迟到六月的中旬，今年小暑交节的时间在六月十三，像2024年小暑交节的时间在六月初二，2026年小暑交节的时间在五月廿三，很明显今年属于“晚小暑”，根据我们老祖宗的经验，如果小暑交节到来的时间晚，那么预示着往后的天气会非常的热。

　　

“暑”表示热的意思，小暑节气的到来标志着炎炎夏日的开始，进入小暑节气后天气会越来越热。同时进入小暑节气后也意味着很快将进入三伏天，每年的三伏天大概都在小暑与处暑节气之间，在我国民间就有“三伏热不热，就看小暑”的说法，那么今年哪天入伏？今年三伏天会不会很热呢？我们早点来了解一下。

　　2025年哪天入伏？

三伏天包括头伏、中伏、末伏，老话说“夏至三庚便入伏”，说的就是夏至后的第三个庚日便是入伏的时间；今年6月21日夏至，夏至后的第一个庚日在6月30日（庚午日），夏至后的第二个庚日在7月10日（庚辰日），夏至后的第三个庚日在7月20日，因此今年7月20日入伏。

　　

头伏的时间是固定的10天，因此头伏的时间为7月20日至7月29日。

　　

老话还说“秋后一庚入末伏”，说的就是立秋后的第一个庚日是进入末伏的时间，末伏也是固定的10天；今年8月7日立秋，立秋后的第一个庚日在8月9日（庚戌日），因此今年8月9日入末伏，今年末伏的时间为8月9日至8月18日。

　　

头伏与末伏之间便是中伏，因此今年中伏的时间为7月30日至8月8日。

　　

今年三伏天的时间为：7月20日至7月29日为头伏，共10天；7月30日至8月8日为中伏，共10天；8月9日至8月18日为末伏，共10天。

　　

今年三伏天总共有30天，为最近10年最短三伏天。那么今年三伏天会不会很热？我们来看看老祖宗留下的农谚是咋说的。

　　一、小暑热得透，大暑凉悠悠

小暑和大暑是我国一年中最热的两个节气，小暑表示“小热”，而大暑表示“大热”，因此正常来说大暑节气的气温会比小暑节气的气温高。

　　

老话说“小暑热得透，大暑凉悠悠”，根据我们老祖宗的经验，如果小暑节气期间非常的酷热，那么预示着到了大暑节气天气反而会比较凉爽。这里的“热得透”指的是炎热的程度比较深。

　　

老话说“夏有三伏，热在中伏”，中伏是三伏天中最热的一伏，正常情况下中伏正值大暑节气，如果大暑节气比较凉爽，那么这也意味着三伏天会相对的凉爽。

　　二、小暑凉飕飕，大暑热死牛

这句农谚的意思和上面一句正好相反，如果小暑节气期间凉飕飕的。那么根据我们老祖宗的经验，这么这预示着到了大暑节气（三伏天的中伏时间段）会非常的酷热，这表明三伏天会很热。

　　

这里的“热死牛”指的就是连耐热能力强的牛都给热死了，表明气温异常的炎热。

　　

大暑节气是农作物旺盛生长的时间段，这期间阳光农作物会生长得特别快，但是气温炎热也会导致土壤水分蒸发加剧，这期间如果降雨比较少，那么就很容易引发“伏旱”，伏旱会影响粮食作物的灌浆，像粮食作物会出现籽粒不饱满、千粒重降低的现象。

　　三、小暑不见暑，大暑三伏天

正常来说到了小暑节气天气已经炎热了，虽然还没有热到极致，但是30℃以上的高温可以说是司空见惯。而如果到了小暑节气气温还不热，那么根据我们老祖宗的经验，这预示着到了往后的大暑节气以及三伏天会非常的热。

　　

万物总是处于相对平衡的状态，如果到了小暑节气天不热，那么这往往预示着酷热的天气延迟了，往后炎热的天气可能会来得更加的猛烈。

　　四、小暑西风十八朝，晒得南山竹叶焦

这句农谚的意思是说，如果小暑烈节当天的风向主要是西风，那么根据我们老祖宗的经验，这预示着往后很长时间气温都会很炎热，连耐旱的竹子都会因为高温而变得枯黄，表明三伏天很热。

　　

西风的特点是干燥，如果在小暑节气当天刮西风，那么这预示着往后很长一段时间都不会降雨，即天气会以晴天为主，三伏天会非常的炎热。

　　

老话说“该冷不冷不成年景，该热不热五谷不结”，对于农民来说都希望三伏天适当热点，这样不仅能促进农作物生长，而且还能促进光合产物的积累，这样农作物能够合成更多的有机物，像粮食作物的籽粒会更加饱满。

　　

总结，今天就是小暑节气了，进入小暑节气后天气将会越来越热，我们一定要做好防暑的工作，在中午炎热时段我们尽量减少外出；以上农谚都是我们老祖宗的经验总结，可以在一定程度上指导我们进行农业生产。

　　

今日小暑，你们那里的天气如何？欢迎留言。