黄芪和枸杞泡水喝有缓解气血不足、缓解眼部不适、改善睡眠、缓解腰膝酸软等症状的作用。

　　黄芪和枸杞都属于中药，黄芪具有补气升阳、益气固表的作用，枸杞有滋肾养阴、明目的作用。黄芪和枸杞泡水喝，既有温阳、补气、健脾的作用，也有滋养肝肾、补经血的作用。

　　1。缓解气血不足：黄芪和枸杞泡水喝，有缓解气血不足的作用，使面色红润，改善气血不足的症状。

　　2。缓解眼部不适：因枸杞有滋养肝肾的作用，能缓解长时间用眼引起的眼涩、食物不清等症状，有清肝明目的功效。

　　3。改善睡眠质量：经常用黄芪和枸杞泡水喝，能缓解患者的失眠症状，能提高睡眠质量。

　　4。缓解腰膝酸软：出现腰膝酸软、腰疼等症状的患者，用黄芪和枸杞泡水喝，可以减轻症状。

　　因黄芪和枸杞都属于中药，不可滥用，建议在医生的指导下应用。

　　当青春的汗水浸润广袤田野，年轻的梦想在沃土中生根发芽，长沙的乡村振兴画卷正被“新农人”队伍重新着色。他们驾驶智能农机穿梭于高标准农田，以社会化服务带动小农户共享现代农业红利；他们让手机成为“新农具”，通过大数据分析精准调控作物生长。在长沙，农业不再是“老把式”的专利，而是青春与智慧的舞台。

　　陈亚军，1990年出生，是长沙市港兴农业农民专业合作社负责人。2014年返乡后两次创业，带领当地农户120余人实现人均年增收超万元。他被评为2024年长沙市粮食生产“四高”试验示范先进。

　　驱车行驶在湖南湘江新区含浦街道芝字港村的田野上，陈亚军兴奋地指着绿油油的稻田说：“以前这些地都是抛荒的，现在都种起了双季稻。”作为合作社负责人，陈亚军自豪地说，合作社帮助了100余户农户在家门口实现稳定增收。

　　陈亚军是土生土长的芝字港村人。从小看着父母做农活很辛苦，他一直在想怎么样能让农活更轻松些。2008年考上大学时，他毫不犹豫选择了农学专业。2012年大学毕业后，陈亚军曾在正大岳阳禽料部从事销售工作，尽管工资待遇不错，但他心中对故乡的眷恋始终未减。两年后，他辞去工作返回家乡。

　　返乡后，陈亚军先后担任芝字港村民政、党建及农业专干，深入掌握村情民情与耕地资源。2018年，他迈出了创业的步伐，但初次创办合作社因管理经验不足而失败。一时间，他感到压力倍增。转机来自几位志同道合的返乡青年。2021年，陈亚军与7名新农人共同成立长沙市港兴农业农民专业合作社，利用新观念、新知识、新技能为农业赋能。