晚上吃多了胃难受睡不着，可以采取适当活动、腹部按摩、药物治疗等措施。

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　1.适当活动

　　

　　

　　

　　避免立即躺下，躺下会使胃内食物更难消化，加重胃部不适。可以先坐着或站着休息一会儿，让食物有一定的时间往下消化。还可以尝试散步。缓慢地走动可以刺激肠道蠕动，加快食物的消化进程，但不宜进行剧烈运动。

　　

　　

　　

　　2.腹部按摩

　　

　　

　　

　　以顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于促进胃肠蠕动，帮助食物消化和排出。但注意力度要适中，避免过度用力造成不适。

　　

　　

　　

　　3.药物治疗

　　

　　

　　

　　可以遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等药物治疗，促进胃肠道蠕动，加快消化，缓解腹胀症状。

　　

　　

　　

　　如果胃部难受持续不缓解或伴有疼痛加剧、呕吐、发热等其他异常症状，应及时就医，进行相关检查和治疗，以排除可能存在的严重疾病，如急性肠胃炎、胃穿孔等。同时，要注意以后避免晚餐进食过多，保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，这样才能从根本上减少此类情况的发生。