这种看似舒服的睡姿最伤脊椎喜欢侧睡的受害者出现了

2个月前 (02-12)热点话题10

　　侧卧睡、一条腿伸直，另一条腿弯曲搭过来……这可能是不少人觉得最舒服的睡姿。但要注意，这种睡姿除了会导致脊柱侧弯，长期还可能会导致腰椎间盘突出。

　　长期保持这个姿势，脊柱会长时间处于旋转状态，椎间盘压力倍增，髓核可能向一侧隆起突出，压迫神经根，最终诱发腰椎间盘突出。

　　正确做法：侧卧时双腿间夹个枕头，保持脊柱自然对齐，别让腰部拧着睡！这种看似舒服的睡姿最伤脊椎喜欢侧睡的受害者出现了

　　美国密歇根州西部在当地时间1月19日上午遭遇强烈暴雪天气，恶劣路况导致大急流城东南方向的州际公路发生大规模连环相撞事故热点话题。初步估计涉事车辆超过百辆，已造成人员受伤，但暂无人员死亡...

　　春运火车票开售热门方向5分钟抢空线日起，春运火车票开始发售。部分热门方向的列车车票在开售后五分钟内就全部售罄。铁路部门预计，今年春运期间将发送旅客5.39亿人次。...

　　陈光标喊话李亚鹏提供银行卡号援助方案引发争议！慈善家陈光标于1月19日公开向李亚鹏喊话，提出两套援助方案以解决嫣然天使儿童医院2600万欠租危机。他提议如果李亚鹏或嫣然医院提供收款账号...

　　下雪了！寂静的早读被第一声欢呼打破，随后整个校园沉浸在雪花带来的欢乐中。杭州初雪降临在校园里，孩子们的快乐溢于言表。杭州市大成实验学校的操场上，孩子们追逐嬉戏，努力团起一个个雪球，笑声...

　　雨雪天车上有ABS也不要任性急刹冰雪路面刹车距离更长！雨雪天气，路面湿滑难行，驾车出行要格外注意。交管部门提醒，雨雪天气驾车外出时，应提前规划出行时间和路线，注意拉大车距、降低车速，...

　　官方通报“学生后脑勺被砸” 学校已介入处理。1月19日，巩义市教育局发布情况通报，针对网传的京师杜甫高级中学学生冲突视频进行了调查。经核实，该事件发生在2026年1月13日下午，高一学...

热点资讯