"；病毒无法被药物直接杀死，真正消灭它们的是你的免疫系统。补充优质蛋白质、保证充足睡眠，是提升免疫力的两大核心策略。"。

　　

　　

　　

　　免疫力，相信大家并不陌生，甚至已经成为很多人关注的重点了。那什么是免疫力，如何提高免疫力，应该是大家都关注的问题。今天就聊一聊这个问题。

　　

　　

　　01，关于免疫力。

　　

　　

　　

　　

　　免疫分为先天免疫和后天免疫，前者是与生俱来的，具有广谱性，发挥作用迅速，不过针对性差了点，所以就有了后天免疫，也叫特异性免疫，大家熟悉的疫苗之类的就是激发后天免疫的。

　　

　　

　　很多时候，我们很容易认为，对付病毒，就是药物进去，病毒哗啦啦的死亡了。其实，这是不对的。用药物进去杀死对方，那是细菌和真菌等有害病菌，而这些生物的共同特征是：它们有细胞结构。而我们有大量的药物来针对细胞结构，破坏细胞结构，而细菌和真菌等细胞结构对于它们自身的生存至关重要，一旦被破坏就死翘翘了，这也是各种抗生素等发挥作用的重要机制。

　　

　　但是病毒不行啊，病毒本身没有细胞结构，它们只是蛋白质为主的衣壳包裹着内部的核酸组成的一种有机粒子，它们必须入侵到细胞中，借助细胞本身的合成系统来进行复制繁殖。因此，你很难杀死它。

　　

　　事实上，包括大家经常听说的各种抗病毒药物，本质上也并不是杀死病毒，而是往往去干扰病毒的各种生理过程，比如下图是science上发表的一篇关于不同药物对于新冠治疗过程的机制[1]涵盖了不同药物/疫苗对于病毒的作用机制，包括针对病毒通过融合（fusion）、内吞（fusion）方式进入细胞，以及进入细胞后的病毒的翻译过程（translation）、蛋白切割过程（proteolysis）、翻译和RNA复制（translation and RNA replication）、包装过程（packging）和释放过程（virion release），这其中每一步都可以成为药物发挥的点，比如之前很火的某种药是通过抑制聚合酶来阻断病毒。

　　

　　

　　可以看到，这些步骤，其实药物并不是杀死病毒，而是阻断了它们的生产过程，病毒依然在。所以，真正发挥作用的，是我们的免疫系统。

　　

　　

　　02，免疫系统的工作原理。

　　

　　

　　

　　

　　我们的免疫系统会在药物让病毒繁殖得到一定控制的情况下，过去清除这个被感染的细胞，从而让人得到治愈。因此，本质上，能够消灭病毒的，还是我们人体的免疫系统。这也是为什么很多时候，反复提及免疫的缘故。就比如感冒，很多人在感染后，都不需要治疗，都可以直接由免疫系统来发挥作用消灭病毒。当然，有一些人由于自身免疫个体差异，导致免疫系统最初没有把病毒解决掉，于是病毒开始大量的繁殖，而药物的作用技术进去抑制病毒的进一步繁殖，然后等待人体免疫发挥作用去干掉病毒感染的细胞。第二部分的正文内容从这里开始。

　　

　　

　　03，免疫的组成！

　　

　　

　　这里我们就要聊聊免疫的组成，下图是一个简单的免疫组成结构图，我们大体上可以看到，免疫分为免疫器官、免疫细胞和免疫分子这几部分。

　　

　　

　　在北京房山区的一个居民小区，一位72岁的老人长期拾荒并将废品囤积家中。这不仅对自己和邻居的消防安全构成威胁，随着气温升高，难闻的气味也严重影响了居民的生活。老人对社区和物业工作人员上门清理的行为总是情绪激动地拒绝，她认为自己存放在家中的物品不违法。

　　

　　这位老人将捡来的废纸箱、塑料瓶、泡沫板、旧衣物等全部堆积在家中，导致家里几乎无法正常生活。大量堆积的物品给整栋楼的居民带来了巨大的安全风险。此前，社区和物业多次尝试沟通，但老人态度强硬，拒绝工作人员进入家中清理。老人的女儿因母亲的固执也不愿参与此事，清理工作一度陷入僵局。

　　

　　面对这一难题，房山区消防救援支队联合多部门启动联动机制，在保障公共安全的同时尊重老人的情感需求。经验丰富的消防监督员和派出所民警向老人解释隐患问题的风险及相关法规要求；社区干部和社工耐心倾听老人心声，理解其“囤积”行为背后的情感依赖，并通过温情对话缓解抵触情绪。在取得老人的理解与配合后，由物业公司联系专业人员迅速行动，对堆积物品进行分类打包，同时小心处理老人指定需保留的个人物品。

　　

　　清理当天，工作人员经过数小时的合作，共清除了近1吨的废旧纸箱、泡沫塑料和木质杂物。久违的家的模样得以重现，整个单元楼的空气也逐渐恢复清新。整个清理过程注重老人的感受，避免情感受到伤害。

　　隐患清除只是第一步，情感帮扶同样重要。得知老人会理发，社区居委会表示将邀请老人定期参加理发等志愿服务活动，并安排社工帮助她适应新环境，引导建立更安全的生活习惯，确保成果长效巩固，防止问题再次发生。

　　消防部门提醒，家中大量囤积可燃杂物犹如埋下“定时炸弹”，一旦发生火灾后果不堪设想。应及时清理家中、楼道及周边堆放的可燃杂物。有吸烟习惯的居民应特别注意，不可乱扔烟头，更不要在床上或沙发上吸烟，以防引燃周边可燃物引发火灾。